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SUMMARY:Gimnasia en casa con Marcos
DESCRIPTION:Hoy Marcos\, profesor de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva sesión para mantener nuestra actividad física. \nLa rutina de hoy se centra en realizar ejercicios que ayuden a alcanzar una mayor flexibilidad y movilidad. \nNo te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa
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SUMMARY:Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa
DESCRIPTION:Comenzamos el lunes con una nueva sesión de gimnasia con Luisa\, nuestra profesora del Centro de Mayores Los Canteros. \nEn esta sesión trabajaremos la alineación y conciencia corporal\, con el objetivo interiorizar el estado de nuestro cuerpo\, sus tensiones y sensaciones. \nTienes todas sus clases en nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa \n \n 
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SUMMARY:Clase de Gimnasia con Susana
DESCRIPTION:Susana\, profesora del Centro de Mayores nos trae hoy una nueva sesión para trabajar glúteos\, abdominales y lumbares. \nEn nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa se encuentran todas sus sesiones para mantenernos activos y en forma. \n \n 
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SUMMARY:Gimnasia en casa con Marcos
DESCRIPTION:Comenzamos la semana con una nueva clase de ejercicio en casa con Marcos.  Nuestro profesor de gimnasia del Centro de Mayores los Canteros nos trae una sesión con rutinas para mantener la flexibilidad y la tonificación\, \nNo te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa \n \n 
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