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SUMMARY:Gimnasia en casa con Marcos
DESCRIPTION:Hoy Marcos\, profesor de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva sesión para mantener nuestra actividad física. \nLa rutina de hoy se centra en realizar ejercicios que ayuden a alcanzar una mayor flexibilidad y movilidad. \nNo te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa
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SUMMARY:Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa
DESCRIPTION:Comenzamos el lunes con una nueva sesión de gimnasia con Luisa\, nuestra profesora del Centro de Mayores Los Canteros. \nEn esta sesión trabajaremos la alineación y conciencia corporal\, con el objetivo interiorizar el estado de nuestro cuerpo\, sus tensiones y sensaciones. \nTienes todas sus clases en nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa \n \n 
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SUMMARY:Gimnasia en casa con Marcos
DESCRIPTION:Comenzamos la semana con una nueva clase de ejercicio en casa con Marcos.  Nuestro profesor de gimnasia del Centro de Mayores los Canteros nos trae una sesión con rutinas para mantener la flexibilidad y la tonificación\, \nNo te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa \n \n 
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SUMMARY:Gimnasia en casa con Luisa
DESCRIPTION:Luisa nos trae una nueva sesión de ejercicios. En esta ocasión centrada en realizar ejercicios que nos ayudaran en el alivio de las molestias de espalda. \nUna rutina pensada para mejorar los síntomas que provocan esos dolores de espalda con estiramientos  y ejercicios sencillos que se pueden practicar a diario.
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SUMMARY:Gimnasia en casa con Marcos
DESCRIPTION:En esta sesión de viernes\,  Marcos ha preparado un serie combinada de ejercicios que nos ayudaran a mejorar la coordinación y la tonificación. \nTodas sus clases en el Canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa. \n \n 
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