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Clase de reeducación y conciencia corporal
1 abril 2020
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Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores viene hoy con una nueva clase donde nos propone realizar esta serie de ejercicios en silla con unos objetivos fundamentales:
1. Optimizar la movilidad articular y muscular de piernas y cadera que nos permita realizar actividades con mucha más efectividad y menos esfuerzo
2. Estirar las cadenas musculares.
3. Y sobre todo ¡MOVERTE CONMIGO!
