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Suspendida la Salida cultural para mayores
Suspendida la Salida cultural para mayores
Por resolución de la Comunidad de Madrid, esta actividad al igual que todas las organizadas para mayores se encuentra SUSPENDIDA El 17 de marzo realizaremos una visita a la localidad de Buitrago del Lozoya y el embalse del Atazar. La Villa, centro de Buitrago, está rodeada por una muralla medieval perfectamente conservada, rodeada a su vez por el río Lozoya. En el interior de la muralla, de origen árabe, cuya construcción se inició entre los siglos IX y XI, encontramos un paisaje medieval en todo su casco histórico, en el que no faltan lugares de interés (el Alcázar o Castillo de Buitrago –antigua residencia del Marqués de Santillana-, la Iglesia de Santa María del Castillo o el puente del Arrabal entre otros). Cuenta asimismo con el Museo Picasso (que tendremos la oportunidad de visitar), que alberga más de 60 obras que el genial pintor regaló a Eugenio Arias, su barbero y amigo, al que conoció en el exilio francés, y que este donó posteriormente a la Comunidad de Madrid. El embalse de El Atazar es el mayor de la Comunidad de Madrid: con una capacidad de 425,3 hm³, representa el 46% del volumen embalsado de la región. Fue construido en 1972, siendo una de las obras más importantes durante la dictadura de Francisco Franco. Es el quinto embalse en el sentido de la corriente que se encuentra el río Lozoya […]
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Clase de reeducación postural y espalda
Clase de reeducación postural y espalda
Luisa, profesora de gimnasia en el Centro de Mayores Los Canteros, nos ofrece esta clase de reeducación postural y espalda para que hagamos ejercicio en estos días. Gracias Luisa.
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Clase de reeducación y conciencia corporal
Clase de reeducación y conciencia corporal
Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores viene hoy con una nueva clase donde nos propone realizar esta serie de ejercicios en silla con unos objetivos fundamentales: 1. Optimizar la movilidad articular y muscular de piernas y cadera que nos permita realizar actividades con mucha más efectividad y menos esfuerzo 2. Estirar las cadenas musculares. 3. Y sobre todo ¡MOVERTE CONMIGO!
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