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Deporte en casa con Marcos
Ayuntamiento de Alpedrete Plaza de la Villa, 1, AlpedreteTe ofrecemos una nueva sesión de gimnasia con nuestros profesores del Centro de Mayores Los Canteros, esta vez con Marcos. Tienes todas las clases disponibles en nuestro canal de YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.
Clase de reeducación y conciencia corporal
Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores nos ofrece una nueva clase para realizar estos días de confinamiento. A través de los ejercicios se trabaja la movilidad articular y la flexibilidad muscular, y lo haremos con ejercicios de yoga y elementos sencillos de casa. Todas sus otras clases en nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa
Clase de reeducación y conciencia corporal
Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores viene hoy con una nueva clase donde nos propone realizar esta serie de ejercicios en silla con unos objetivos fundamentales: 1. Optimizar la movilidad articular y muscular de piernas y cadera que nos permita realizar actividades con mucha más efectividad y menos esfuerzo 2. Estirar las cadenas musculares. 3. Y sobre todo ¡MOVERTE CONMIGO!